Was sind Schatten in diesem Kontext?

Wie finden wir die Schatten, um sie zu bearbeiten?

Wie gehen wir mit den Schatten um?

(Das ist die Stichwort-Liste für den Vortrag "Grundlagen der Schattenarbeit", ohne Erklärungen vielleicht teilweise unverständlich. Gedacht as Platzhalter bis die Inhalte ausformuliert schriftlich zur Verfügung sthen und hier veröffentlicht werden.)

 

Verschiedene, einander ergänzende Betrachtungsweisen von Schatten:

• Psychologisch betrachtet sind Schatten ungeliebte und verdrängte Anteile der Persönlichkeit
• Sie sind hinter blinden Flecken verborgen – d.h. unser Umfeld kennt sie viel besser als wir selbst
• Es sind die Dinge, mit denen wir uns selbst im Wege stehen
• Schatten sind der Stoff, aus dem die Projektionen sind, d.h. wir sehen sie im Außen

• Wir agieren (fast immer) unsere Schatten aus, wenn wir uns abgetrennt fühlen, im Stress oder in Angst sind
• Die Schattenseiten sind blockierte Energien und können transformiert werden in Kompetenzen und inneren Ressourcen
• Wenn wir uns sicher verbunden fühlen, satt, warm und trocken, dann zeigen sich die Sonnenseiten unserer Kompetenzen und inneren Ressourcen

• Biologisch betrachtet sind Schatten der Mechanismus, der das Kollektiv aus den umweltbedingten Stresssituationen befreit
• Sie dienen dem Kollektiv auf Kosten der einzelnen, betroffenen Mitglieder
• Schatten haben die Menschheit zu der erfolgreichen Spezies gemacht, die wir sind
• Schatten haben die Welt gebaut, in der wir heute Leben
• Schatten haben dazu geführt, dass die Welt ein fast völlig sicherer Platz ist (seltene Ausnahmen sind Vulkanausbrüche, Meteoreinschläge, etc.)
• Schatten haben ihre Aufgabe exzellent erfüllt und haben ausgedient
• Schattenarbeit ist da, um die letzte Bedrohung für die Menschheit aufzulösen: Menschen, die aus ihren Schatten heraus agieren
• Schattenarbeit ist Bewusstseinsarbeit

Wie finden wir Schatten?

 

Individuelle Schatten finden wir folgendermaßen:    

• Typologien (Astrologie, Human Design, Eneagramm, Genekeys)
• Um Feedback bitten
• Reflexion: Selbstabwertung? Was stört an anderen?
• Versuche, diese 4 Grundsätze oder Richtlinien umzusetzen. Wenn wir unser Bestes geben, um diesen Richtlinien zu entsprechen, werden wir unweigerlich und fühlbar konfrontiert mit unserer schattenbedingten Unfähigkeit, das zu tun. Dieser Stress des Scheiterns spült weitere Schatten hoch
• • Das erste, wir sind offen für alles, was auftaucht, so gut es eben geht.
  • Das zweite, wir übernehmen Verantwortung für alles, was in uns auftaucht. Wir machen niemanden für unser inneres Erleben verantwortlich.
  • Das dritte, wir teilen uns ehrlich mit, mit dem, was für uns auftaucht. Wir praktizieren radikale Ehrlichkeit, auch mit dem was in uns auftaucht als Reaktion auf die anderen, jedoch ohne ihnen dafür die Verantwortung zuzuschieben. Das kann sehr herausfordernd sein.
  • Und das vierte und letzte, wir bleiben in Verbindung, wir bleiben präsent in Verbindung mit uns selbst und mit dem Gegenüber.

Kollektive Schatten der aktuellen Zeit:

• 55 – Opferdasein (in der Verbundenheit: Freiheit)
• 59 – Unehrlichkeit (in der Verbundenheit: Intimität – Transparenz)
• 34 – Gewalt (in der Verbundenheit: Stärke – Würde)
• 20 – Oberflächlichkeit (in der Verbundenheit: Selbstsicherheit – Präsenz)

 

Wie gehen wir mit den Schatten um? 

• Anerkennen – Akzeptieren – umarmen
• Loswerden ist nicht möglich
• Selbstliebe - Selbstehrlichkeit
• Integration bringt Erlösung
• Kontemplation – Durchfühlen – Raum und Zeit dafür schaffen
• Nervenregulation, polyvagale Stärkung und Nährung, Erdung
• Gemeinsam mit anderen (Gruppe, Tandem)